Wielkie spalanie kalorii
Maraton aerobowy „wielkie spalanie kalorii” to impreza, którą rozpoczęliśmy sezon zajęć aerobowych na 2017 r. Prowadziło go trzech instruktorów: Piotr Bielawski, Angela Świątek oraz Joanna Urbaniak.
Piotrek i Angela poprowadzili bardzo żywiołowe i wymagające żelaznej kondycji zajęcia dance-aerobic i zumby, natomiast Asia jako trzeci instruktor zaproponowała stretching – jako formę rozciągającą, zwiększającą zakresy ruchów, ale również zawierającą ćwiczenia izometryczne.
Dopełnieniem kadry instruktorskie była dietetyk Magdalena Makarowska, która przez całą imprezę służyła poradami jak, co, kiedy i w jakich ilościach jeść, aby cieszyć się zdrowiem i kondycją. Frekwencja dopisała więc spalonych kalorii było wiele. Przypominamy o naszych stałych zajęciach dla wszystkich chętnych : poniedziałki: Krav maga wtorki: aerobic oraz TBC, środy: zumba, czwartki: joga, piątki: aerobik oraz TBC. Dziękujemy wszystkim za dobrą zabawę, zapraszamy na zajęcia.
Tekst i fot. Radosław Bubas
GOSTiR
Dopełnieniem kadry instruktorskie była dietetyk Magdalena Makarowska, która przez całą imprezę służyła poradami jak, co, kiedy i w jakich ilościach jeść, aby cieszyć się zdrowiem i kondycją. Frekwencja dopisała więc spalonych kalorii było wiele. Przypominamy o naszych stałych zajęciach dla wszystkich chętnych : poniedziałki: Krav maga wtorki: aerobic oraz TBC, środy: zumba, czwartki: joga, piątki: aerobik oraz TBC. Dziękujemy wszystkim za dobrą zabawę, zapraszamy na zajęcia.
Tekst i fot. Radosław Bubas
GOSTiR