Nie daj się upałowi
W związku z wydaniem przez Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzeżenia meteorologicznego prognozującego wystąpienie upału na terenie województwa łódzkiego, zaleca się podejmowanie następujących zachowań właściwych z punktu widzenia naszego bezpieczeństwa:
1. Unikanie bezpośredniej ekspozycji na słońce;
2. Unikanie przebywania na zewnątrz, szczególnie w najbardziej upalnej porze dnia (między godziną 11.00 a 16.00);
2. Spożywanie dużej ilości wody, unikanie słodkich napojów oraz alkoholu;
3. Noszenie nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych;
4. Troska o dzieci, osoby starsze, samotne i niepełnosprawne, zwrócenie uwagi na potrzeby sąsiadów;
5. Troska o zwierzęta, zapewnienie im schronienia od słońca i dostępu do świeżej wody:
6. Planowanie podróży, jeśli to możliwe, na godziny popołudniowe;
7. Częste przerwy podczas podróży na regenerację;
8. Wietrzenie mieszkań w godzinach wieczornych i zamykanie okien w godzinach porannych;
9. Powstrzymanie się od uprawiania intensywnego sportu na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia;
10. Rozsądne gospodarowanie wodą – przeznaczanie jej tylko na potrzeby socjalno - bytowe, szczególnie w miejscach narażonych na suszę hydrologiczną lub niedobory wody związanez problemami infrastrukturalnymi;
11. Szukanie ochłody w pomieszczeniach klimatyzowanych.
Fot. przykładowe: upacjenta.pl
2. Unikanie przebywania na zewnątrz, szczególnie w najbardziej upalnej porze dnia (między godziną 11.00 a 16.00);
2. Spożywanie dużej ilości wody, unikanie słodkich napojów oraz alkoholu;
3. Noszenie nakrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych;
4. Troska o dzieci, osoby starsze, samotne i niepełnosprawne, zwrócenie uwagi na potrzeby sąsiadów;
5. Troska o zwierzęta, zapewnienie im schronienia od słońca i dostępu do świeżej wody:
6. Planowanie podróży, jeśli to możliwe, na godziny popołudniowe;
7. Częste przerwy podczas podróży na regenerację;
8. Wietrzenie mieszkań w godzinach wieczornych i zamykanie okien w godzinach porannych;
9. Powstrzymanie się od uprawiania intensywnego sportu na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia;
10. Rozsądne gospodarowanie wodą – przeznaczanie jej tylko na potrzeby socjalno - bytowe, szczególnie w miejscach narażonych na suszę hydrologiczną lub niedobory wody związanez problemami infrastrukturalnymi;
11. Szukanie ochłody w pomieszczeniach klimatyzowanych.
Fot. przykładowe: upacjenta.pl
KONTAKT
GODZINY PRACY URZĘDU 
KONTAKT Z REDAKCJĄ STRONY